Jóga v kavárně
Žij tady a teď ,,Namaste"
Znáš lepší odreagování od všedního dne,
než-li si zacvičit jógu a poté si dát s kamarádkou báječné cappuccino?
Co vám JÓGA přinese
Lepší držení těla
Práce s myslí dechem a pevností těla se snoubí se zdravím sebevědomým a to se téměř okamžitě projeví na držení těla.
Lehkou mysl
Jóga není jen krásný elegantní pohyb, je to především čistá mysl.
Na lekcích začínáme relaxací propojenou se správným dýcháním.
Klienti po lekci mají úsměv na tváři a odchází s lehkou myslí.
Větší ohebnost
Na Ásany (jógové pozice) se připravíme průpravným cvičením, které samo o sobě podporuje větší pružnost a ohebnost.
Můj cíl: je tvoje radost, úsměv na tváři a láska v srdci :)
Ta nejdůležitější věc v každé ásaně je, jak se v ní cítíš, ne jak dokonale ji děláš.
Kurzy pro dospělé
Lekce pro dospělé jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé jogíny. V nabídce je více druhů jógy od klidné nedělní jógy přes ranní vitální jógu po jógalátes, na kterém se pořádně zapotíme.
Kurzy pro děti
Kurzy pro děti jsou připravené pro maminky s dětmi, které si chtějí zacvičit, ale bohužel nemají hlídání pro svoje malé miláčky. Lekce pro děti je sestavena formou hry, aby se děti nenudili a maminky se příjemně protáhly a zpevnily.
O nás
Mou vizí a velkým snem je poskytnout náš prostor ostatním lektorům, kteří milují své poslání předávat radost z pohybu nebo třeba šikovným maminkám na mateřské, které umí zpívat nebo různě si hrát s dětmi a nemají na to vhodný prostor. Věřím, že Vás šikovných je spousty a můžete nám své dovednosti ukázat i na víkendovém workshopu. Pokud jsi nadaná/ý a toužíš to sdílet s ostaními bude mí ctí tě přivítat u mě v sále :)
Lída Kumbárová
Již od teenegerovských let mě zajímaly jógové pozice, ale nebyla jsem dostatečně ohebná k tomu, abych se do nich dokázala dostat.
První opravdové setkání s jógou bylo v Miami Beach, kdy jsme navštěvovali lekce bikram yogy. Skupinka nových přátel začala spontánně cvičit jógu na pláži už jsem se nedokázala odpoutat. Poté jsem začala pravidelně docházet na jógu v Brně, kde jsem později absolvovala vzdělávací program pro učitele jógy. Mezitím jsem navštěvovala růžné workshopy a vzdělávací kurzy u manželů Kneislových v Praze.
Lenka Líbalová
Jsi lektor nějaké skupinové lekce nebo osobní trenér? V našem sále jsou volné hodiny pro tebe :) Rády budeme sdílet naše prostory s úžasnou bytostí, která také chce svoji radost z pohybu předávat ostatním. Těšíme se :)
Ilona
Do 35 let můj život byl velmi aktivní, hrála jsem volejbal, dělala aerobik, spoustu aktivních činností, které mně dovedly k tomu, že jsem měla zničená kolena, bolavé klouby a spoustu dalších zdravotních problémů protože jsem se přepínala.
Následně mi do cesty přišla jóga, která mně od té doby začala provázet a léčit zdravotní potíže.
Jóga mi pomohla najít sama sebe a čelit problémům, které v průběhu let přicházely.
Postupně jsem si jógu natolik oblíbila, že s radostí Vám mohu předat nasbírané zkušenosti. Aktivně předcvičuji již 15 let, zkušenosti jsem načerpala jak v zde v České Republice, tak v zahraničí, převážně v Indii.
Ráda Vás uvidím na své další lekci.
Popis se připravuje...
Rozvrh lekcí
Dospělí
Relaxační jóga
Jóga and pilates
Jóga s Ilonkou 50+
Ranní jóga
Taneční skupina děti
kruhový trénink s vlastním tělem
Ženský kruh
Pokud máš zájem o vlastní lekce neváhej a kontaktuj nás, rádi přivítáme nové lektory!
Nebo jen hledáš místo pro scházení a provozování vlastních aktivit?
I to je u nás možné.
Osobní lekce
Po - Pá 8:00 - 20:00
Ceník lekcí
Standardní lekce
Děti...................................................80 Kč
Děti a maminky
Dospělí
jednorázový vstup.........................100 Kč
Víkendové semináře
možnost si pronajmout sál
pro vlastní seminář
1 hodina jednorázový vstup.........250 Kč
sál se šatnami a sprchou
Pravidelné lekce (dle domluvy)
celý víkend so,ne...........................1200 Kč
1 den sobota nebo neděle.............600 Kč